
Domácnosť a vychytávky

„Lenivá“ chôdza nie je ležérne vlečenie nôh, ale rovnomerné svižné tempo, ktoré pôsobí ľahko a pritom vie cieliť prekvapivo účinnú záťaž. Vysvetľujeme, ako si nastaviť tempo podľa tepu a podľa jednoduchých signálov tela.















